Fisch- und Fisch- und Meeresfrüchte - Rezept-Nr. 63

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ÜBERBACKENES KABELJAUFILET MIT TOMATENSAUCE

( 4 P. )

Kategorien

  • Kabeljau
 
 

Zutaten

4 Stücke  Kabeljau (á 200 g)
1 Essl. Zitronensaft
3 Essl. Öl
1 Essl. Sardellenpaste
2 Essl. Paniermehl
40   Gger. Parmesan
1 groß. Dose Tomaten
    Salz
    Pfeffer
    Basilikum
2 Essl. Creme fraiche
 

Zubereitung

Fischfilet waschen, trocknen, und mit dem Zitronensaft säuern.

Öl, Sardellenpaste, Paniermehl und Käse verrühren. Fisch damit bestreichen.

Tomaten und Flüssigkeit in eine Form geben, würzen, Fisch reinlegen und gehacktes Basilikum dazu.

200°, 20 Min. garen

Creme fraiche dazu, abschmecken und mit Basilikum garnieren.

Beilage:

Butterkartoffeln

Quelle


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